Direktlänk till inlägg 17 oktober 2013
Om ni har läst mina tidigare inlägg så sa jag att det skulle komma ut en video på dagens tips... Men det fungerar bara om jag släpper den imorgon.. Så ni får en Dagens tips "skriftligt" nu istället
Om du inte går rak i ryggen hela tiden så att du går böjd... då kan du vrida handen samtidigt som du går så att handfltorna blir frammot... om man gör så, så blir du aoutomatiskt rakare i ryggen... Men försök att gå så normalt so möjligt och nästan dölja det lite att du gör så... Om du går med inte så rak rygg betyder det att du inte har så starka magmuskler. Om du tränar Mag musklerna genom att göra 90 grader, sitaps eller plankan så komme rdina magmuskler att stärkas. Sen har jag även hört att om man skrattar så mycket att det gör ont i magen så tränar man lite magmuskler. Men bye bye!
Det här är plankan...
Det här är situps...
Och det här är 90 grader...
I mitt förra inlägg skrev jag att ett skratt förlänger livet...men Tänk så här... När du skrattar har du kul ( jag är nästan 99,98% säker att man har kul då) och tiden går "fortfarande" när man har kul...eller det känns så iallafall... Och man kan j...
Tjoss alla bross! Jag är troligtvis tillbaka för att bloggahhh! Haha! Nej men allt känns mycket bättre!...
God natt allihopa! Just nu snackar jag med Patricia i telefon! Nice nu när klockan är 23:42! Men vad ska man göra när man är rastlös då? Aja bye! ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
||||
7 |
8 |
9 | 10 | 11 | 12 | 13 | |||
14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | |||
21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
26 | 27 |
|||
28 | 29 | 30 | 31 |
||||||
|